Vivi | Maturidade 40+
Ingredientes: 🍓 1 xícara de morangos frescos 🍌 1 banana 🌾 2 colheres de sopa de aveia 🍯 1 colher de sopa de mel 🥛 1 e 1/4 de xícara de leite (ou bebida vegetal da sua preferência) 🌱 3 colheres de sopa de sementes de chia Modo de Preparo: 1. No liquidificador, bata os morangos, a banana, a aveia, o mel e o leite até obter uma mistura bem homogênea. 2. Despeje o smoothie em um recipiente e adicione as sementes de chia. Misture muito bem. 3. Leve à geladeira por 2 a 3 horas (ou deixe durante...
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