pedro.lopes.fisio
DOR NO ROMBOIDE? π¨ O exercΓcio certo alivia (nΓ£o piora!) Sentir dor no meio das costas, bem no mΓΊsculo romboide, Γ© mais comum do que parece π£ β e o sedentarismo sΓ³ piora esse quadro. A boa notΓcia? O exercΓcio fΓsico Γ© um dos maiores aliados no alΓvio e na prevenção dessa dor πͺ β
Fortalece a musculatura das costas e melhora a postura β
Reduz a tensΓ£o e o encurtamento muscular β
Aumenta a circulação sanguΓnea na regiΓ£o β
Melhora a mobilidade da coluna e dos ombros β
Diminui a sobrecarga causa...
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