amarinafonseca
Repita essa sequência por 20 minutos. ⏱️ Descanse 10 segundos entre os exercícios e 40 segundos ao finalizar a sequência antes de recomeçar. Feito com constância e uma alimentação equilibrada, esse treino pode fazer toda a diferença. 💪 Vamos juntas? 🔥🔥🔥#treinoemcasa#treinoemcasa#calistenia
更多
