48
1
EdoslyInfo
Você acorda cansado mesmo dormindo bastante? Talvez o problema não esteja nas horas de sono… mas em hábitos que ninguém te contou. Descubra o que está roubando sua energia e como mudar isso agora. #SonoDeQualidade #Cansaço #Saúde #RotinaNoturna #VidaSaudáve l المزيد
تقييم
إلغاء
إرسال
yurimoveisplanejados
dica para quem trabalha com móveis planejados e precisa fazer a furacão de portas para colocar dobradiças dica simples#moveisplanejados#marceneiro#dicademarcenaria#moveissobmedida المزيد
Líbia Resende
Quer emagrecer e acha tudo difícil? Veja esse vídeo.. Se você está sedentária a algum tempo e quer começar com tudo, sinto em lhe dizer, o que você vai conquistar é a frustração. Respeite seu corpo pelo tempo que ele ficou sedentário e comece assim, devagar, porque o que era difícil no início no final se torna fácil e você ganha a sua resistência! FAÇA: ✅ 25 ou 35 repetições de cada exercício e descanse apenas 15 segundos entre cada exercício. E realize no mínimo 3x. ✅ Manda para amiga, par... المزيد