Anapaulaweyh
Quando a gente fala em resistência à insulina, é muito comum pensar logo em alimentação e em “cortar carboidrato”. Mas o músculo também tem um papel muito importante nessa história. Ele é um dos principais tecidos responsáveis por captar glicose, então construir massa muscular e treinar força também pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina. E se você tem SOP, vale ainda mais olhar para isso. A resistência à insulina é comum na SOP, mas as duas coisas não são sinônimos.
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