treinador_lucasferreira
Treino completo de costas do @basa DICA PREMIUM no 4º exercício ✍🏽🎯 Essa é a nova divisão de treino de dorsal do basa, visando a próxima competição que será o @mrolympiallc ✍🏽 A base do treino até o 4º exercício é para quem busca melhorias tanto no grande dorsal quanto na parte superior da dorsal, do 5º ao 7º exercícios são mais específicos para ele…
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