Dr Victor Miranda
O pré-diabetes é um alerta: a glicose está alta, mas ainda dá tempo de reverter. ⚠️ 👉 Valores: • Pré-diabetes: 100–125 mg/dL ou HbA1c 5.7–6.4% • Diabetes: ≥126 mg/dL ou HbA1c ≥6.5% 👉 O que fazer: • Alimente-se bem 🍎 • Pratique exercícios (150 min/semana) 🏃♀️ • Monitore a glicose 🩸 Agir agora pode evitar o diabetes tipo 2! 💪✨ #prédiabetes #diabetestipo2 #saúde
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