822
17
Adriana Coelho
O afundo é uma ótima opção para quem quer definir o corpo, é um exercício unilateral e multiarticulares. Quer dizer que trabalha vários músculos ao mesmo tempo. Além de fortalecer os músculos da perna e do glúteos, o afundo também ativa a musculatura do core, melhora a coordenação motora, a postura e a consciência corporal. Você faz o afundo em seus treinos? Marque alguém que precisa dessas dicas! #afundo #execução #treinodepernas #treinodegluteos #setedesafiatetransforma More
Comment
Cancel
Send
trocar.com.br
Fusca 1966 preto com teto solar 🇧🇷🖤 Veio para uma revitalização de pintura e tapeçaria completa - sem precisar de restauração total. O resultado? Um clássico renovado, mantendo sua originalidade com alguns detalhes customizados. O que achou? Ja tem vídeo completo.pleto em nosso canal! 🤩✨️ Parceiros da TROCAR: Pintura: @akzonobelrepintura Funilaria, preparação e polimento: @3mbrasil Detailing: @meguiarsbrasil Ferramentas: @workerferramentas *Parceiros de acessórios Instrumentos do painel: @c... More
Ateliê Artes da Mary
#biodiversidade #flordopampa #PampaGaúcho #flornativa More