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Estiramento do Gรฉmeo โก๏ธ O estiramento do gรฉmeo รฉ uma lesรฃo comum que ocorre quando as fibras musculares sรฃo excessivamente alongadas ou rasgadas. Este mรบsculo, localizado na parte posterior da perna, รฉ essencial para a flexรฃo plantar do tornozelo e movimentos como caminhar, correr e saltar. โก๏ธ Causas do Estiramento Os estiramentos do gรฉmeo geralmente ocorrem devido a: 1.Sobrecarga Aguda: Movimentos explosivos, como sprints ou saltos, podem causar uma sobrecarga sรบbita. 2. Sobrecarga Crรณnica: Tr...
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