Kai Hung | Medicina Chinesa
Essas três coisa eu faria depois de 60 anos @drkaihung 1. Musculação com carga, 3x na semana. Músculo aos 60 não é estética. É levantar do vaso sem apoio, carregar a sacola, pegar o neto no colo, se levantar do chão se cair. O clássico diz que o rim governa o osso — e osso sem músculo puxando em cima é osso que afina. 2. Fora a carne ultraprocessada. Não é tirar carne. É tirar o que parece carne. Salsicha, presunto, mortadela, nugget. Carne processada é classificada como cancerígena Grupo 1
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