dr.tiago.castro
š Oo Lindinhos, a melancia, por ser leve e fĆ”cil de comer meia melancia sem perceber, numa sentada... Para quem tem prĆ©-diabetes ou diabetes deve tomar cuidado com a Quantidade de melancia que come. Em geral, Ć© uma fruta que pode fazer parte da sua dieta Perfeitamente. Uma porĆ§Ć£o de 2 xĆcaras (150 a 300 g) da fruta inteira, de preferĆŖncia depois de uma refeiĆ§Ć£o com proteĆna ou acompanhada de uma fonte proteica, como iogurte natural ou queijo branco, Ć© muito bem-vinda. Mas entre escolher o suco...
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