Treinador Diego Aragรฃo
๐Canso de falar: faรงa FORTALECIMENTO DE BASE ANTES DE COMECAR A TREINAR QUADRICEPS se vocรช tem dor no joelho, tem dois videos sobre isso no perfil mas amanhรฃ vou fazer mais um PORQUE EU TENHO QUE REPETIR MUITO ISSO pra entenderem a necessidade disso ๐Depois disso: aprenda a executar os detalhes dos exercรญcios, assim vc garante trabalhar o musculo da maneira correta, proteger suas articulacoes e ter mt mais conforto e eficiรชncia #dor #joelho #agachamento #fortalecimento #musculaรงรฃo
More
