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Dienifer
Essa transição levou muitas tentativas do que eu gostaria de admitir # # # page # シ # fy # rpage # age # foru # softball # softballlife # softballgirl # softballs # softballgirls # softballcheck # transformação # maquiagem # 4u # 4you # 4upage # 4yp # LaysGoldenDuet # AVrboForgether # 4up More
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inShape
Tríceps na polia com corda parece simples, mas pequenos detalhes mudam o resultado 👇 🔹 Cotovelo colado no corpo, sem afastar durante o movimento 🔹 Extensão completa do braço, sentindo a contração no final 🔹 Volta controlada, sem soltar o peso de qualquer jeito Executando assim, o estímulo no tríceps é muito maior 💪 Segue o perfil pra mais dicas de execução como essa 🎯 @inShape#triceps#treinodetriceps#treinodebraço#tricepsnapolia#treinodesuperiores More