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Diego Xavier
Vamos aos 07 exercícios do Mat Pilates básico para você praticar ao ar livre. São eles: 1) Hundred- 10 repetições 2) Roll up - 05 repetições 3) Single leg circles - 05 repetições 4) Rolling like a ball - 05x 5) Single leg stretch - 05x 6) Double leg stretch - 05x 7) Spine Stretch - 05x Pega o teu colchonete e vamos reconectar! #pilates #matpilates #Saúde
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betisa.vitisin
A diabetes pode estar agindo no seu corpo antes mesmo de você perceber. ⚠️ Alguns sinais parecem comuns e acabam sendo ignorados, mas podem indicar que a glicose já não está sendo bem controlada. Reconhecer os sinais é o primeiro passo. O próximo é investigar com os exames certos e cuidar antes que o problema avance. 🩸 💬 Comenta aqui se você percebeu alguns desses sinais no seu corpo. Nutri Betisa 🌀 CRN 55.106/SP #Diabetes #GlicoseAlta #ResistenciaAInsulina #SaudeDaMulher #Mulher40Mais
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May Balbino
Confia no processo mulher #pelomenoseunao #pelomenoseunao #CircuitoVaquejadaNoKwai #EspermagedomOFilme #osrodeiovoltou
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