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Treinador Diego Aragão
📌Essa é a melhor opção de afundo para pessoas que tem desequilibrio e dor no joelho 📈A maquina proporciona estabilidade e segurança articular, claro, desde que executado da menina correta com os 3 detalhes do video 🚀Coloque em pratica esse afundo e tenha coxas e glúteos trabalhados ao maximo e fortalecimento do joelho 💪🏻Dica útil é dica compartilhada, envie esse video para ajudar no treino de alguém 🤝🏻 #treino #academia #musculação #joelho #definicaomuscular Más
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MUNDO ANIMADO
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erica.yokota
30 anos mereciam uma comemoração que tivesse a minha cara. 🎀 Em vez de uma grande festa, escolhi uma tarde entre amigas, com café, flores, bolo e uma oficina criativa de pintura em bolo porcelana. E talvez a melhor parte de comemorar um aniversário seja justamente essa: preparar tudo com carinho, escolher cada detalhe e criar memórias com quem a gente ama. 🤍 Porque celebrar a vida não precisa ser grandioso. Às vezes, uma mesa bonita, boas conversas e as pessoas certas já são tudo o que a gent... Más