🚨Não faça esse exercício como primeiro no seu treino se o foco é definição 📌Afastar demais o corpo da polia é um erro enorme trouxe o equilíbrio e trabalho muscular 🤯Mas é ainda pior ficar abrindo demais os braços ou "rodando o punho". 📈Faça o exercício com os detalhes de execução do vídeo e dentro da estrutura e ordem correta do treino para realmente ter um braço definido #definicaomuscular #academia #musculação #treino #emagrecimento
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eu tô é fora 😭😡😭
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