Treinador Diego Aragรฃo
๐Elevar os braรงos na lateral do corpo pressiona os seus tendรตes, ligamentos e cรกpsula articular, isso gera atrito, inflamaรงรฃo e desgaste ๐จAinda podendo erradiar para o pescoรงo e coluna, entao extrema atencao na execucao dos exercรญcios, especialmente a elevacao lateral โญ๏ธCom esses detalhes vocรช tem uma execucao segura e correta para fortalecer o ombro e dar desenho e formato. #dor #ombro #academia #musculaรงรฃo #fortalecimento
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