0
0
0
Didi Lutis
Bench press termasuk compound movement yang sangat bergantung ke teknik gerakannya dan supporting muscles development lainnya, tidak isolasi di chest aja. Banyak faktor angkatan bench press tidak meningkat dan solusi nya pun berbeda-beda. Close grip bench press merupakan accessory workout yang membantu melatih otot tricep dan meningkatkan angkatan bench press, khususnya dalam konteks strength training atau powerlifting#workouttips#powerlifting#strengthtraining#benchpress#latihanchest#accessoryw... More
Comment
Cancel
Send