Didi Lutis
Banyak variasi gerakan lain yg bisa dilakukan, tapi intinya kalian mau latih semua bagian otot kaki Untuk paha belakang, bisa ganti RDL dengan Stiff leg deadlift, dimana dumbellnya turun sampai bawah dan lututnya lebih lurus.#gymbrotips#legday#homeworkout#dumbellexercises#latihankaki#fitnessindo#wegojim
More
