Luh Indica 🩷
Treinamento de corpo inteiro, força e resistência. Detalhes: - agachamento sumô, bíceps e elevação frontal 4x15 - estocada para trás e elevação frontal 4x 8-10 de cada lado - agachamento frontal e rosca direta 4x15 - Levantamento terra romeno e elevação lateral 4x15 - caminhada fixa em prancha alta, falha 4x 🎥 @lindamont #TreinoCorpoCompleto #ExercíciosFuncionais #FitnessEmCasa #TreinoTotal #SaúdeEBemEstar
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