Luh Indica 🩷
DESAFIO DAS 500 REPETIÇÕES 👏🏼 Glúteos e Abdômen GLÚTEOS (250 repetições) 50 agachamentos 50 estocadas reversas 50 estocadas laterais 50 estocadas de reverência 50 elevação de quadril Abdômen (250 repetições) 50 montanha alpinistas 50 abdominais em pé 50 abdominal V (modificar impulsos de joelho) 50 Abdominal com a perna elevada 50 bicicletas 🎥 noellebenepe Divirta-se! 🥵
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