82
2
Luh Indica đŸ©·
Treino de PernasđŸ”„ Hoje o foco foi força + resistĂȘncia com esse combo poderoso: ✅ Agachamento sumĂŽ 4X15 ✅ Agachamento com Halter na Frente – 4x12 ✅ Superset (3x): ‱ 12 ExtensĂ”es de Pernas ‱ 12 Afundos BĂșlgaros por perna ✹ Me conta aqui se vocĂȘ ama ou odeia os afundos bĂșlgaros 😂👇 E marca aquela amiga que precisa testar esse treino! ♻ #TreinoDePernas #DicasFitness #FocoNaHipertrofia #ExMagrinha #DicassFitnessOficial More
Comment
Cancel
Send
junioraraujo6856
uma pescaria uma histĂłria #peixe #da #amazonia More
CARTOON LAND
... More