DICAS FITNESS 🏋️♀️
🔥 O SEGREDO DO PERNÃO COMEÇA AQUI! 🍑🦵 Antes de reclamar que não vê resultado, confere se tá fazendo isso aqui: Alongamento + ativação = PERNÃO no processo! Esse é o combo que destrava as pernas, ativa os músculos e evita lesão! Salva esse post e me marca quando for testar! E se quiser o cronograma completinho de treino + alimentação, comenta “quero” aqui que te mando no direct! #TreinoDePernas #AquecimentoCerto #Alongamento #DesafioFitness #CorpoDosSonhos
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