laislagebauer
Lasanha de carne com massa tradicional e apenas 330 kcal por porção! Sim, dá pra comer lasanha mesmo estando de dieta. E não, não é com abobrinha no lugar da massa. É massa de verdade, carne moída, molho branco e queijo. Mas de um jeito leve, equilibrado e muito mais funcional. Usei apenas duas folhas da massa para lasanha Galo (juntas, só 18g de carboidrato), 300g de carne moída de patinho refogada sem óleo com molho de tomate sem açúcar. E atenção: a carne precisa estar bem molhadinha com o m...
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