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EMAGRECIMENTO SAUDƁVEL
CORAƇƃO DE FRANGO NA DIETA: PODE OU NƃO PODE? 31G DE PROTEƍNA ā€¢ 365 KCAL Tem gordura, mas isso nĆ£o significa que precisa sair da dieta. E se quiser, ainda dĆ” pra retirar as partes de gordura mais aparentes antes de preparar. Temperei 1kg de coraĆ§Ć£o de frango com shoyu, pastinha de alho e pĆ”prica. Coloquei na frigideira sem Ć³leo, deixei soltar a Ć”gua e esperei secar para dourar. Depois entrei com cebola e cebolinha. 150g pronto = aproximadamente 31g de proteĆ­na e 365 kcal. Com 100g de arroz: More
Kassia Rosa
Respondendo a @Turvvas #dicadododia dica de congelamento de frutas šŸ¤ŽšŸ’œ More