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Lorenna Madah
😱NÃO SABE EDITAR TUAS FOTOS?❌⤵️ Usa o Pack Fotos Perfeitas mulher!😉 Com eles tu transforma fotos sem graça em fotos tão INCRÍVEIS dando só um clique!😍 É só tu escolher entre as 13 edições que vem no pack aquela que mais combina com a tua foto, dar um clique em cima dele e pronto: a foto já sai PERFEITA, sem te dar nenhum trabalho de editar ela😌 E sabe oque é melhor? Tudo isso pelo teu celular, seja ele Android ou iPhone!😍 #Edição #foto #comoeditarfoto #dicasdefoto #dicadeedicao More
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Cauã RE4
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Thaynara Miranda
💪🏻 No stiff, não é sobre “descer o máximo”. É sobre controlar o movimento e manter a postura certa. 👇 ✔️ Coluna neutra ✔️ Peito aberto ✔️ Joelhos levemente flexionados ✔️ Quadril vai para trás ✔️ Barra/peso próximo ao corpo ✔️ Desça até onde sua mobilidade permite, sem perder a posição da coluna ✔️ Suba empurrando o quadril para frente e contraindo os glúteos O erro que muita gente comete é transformar o stiff em uma inclinação da coluna. ❌ Movimente o quadril, não a lombar. É esse detalhe q... More