pedro.lopes.fisio
DOR NO ROMBOIDE? ๐จ O exercรญcio certo alivia (nรฃo piora!) Sentir dor no meio das costas, bem no mรบsculo romboide, รฉ mais comum do que parece ๐ฃ โ e o sedentarismo sรณ piora esse quadro. A boa notรญcia? O exercรญcio fรญsico รฉ um dos maiores aliados no alรญvio e na prevenรงรฃo dessa dor ๐ช โ
Fortalece a musculatura das costas e melhora a postura โ
Reduz a tensรฃo e o encurtamento muscular โ
Aumenta a circulaรงรฃo sanguรญnea na regiรฃo โ
Melhora a mobilidade da coluna e dos ombros โ
Diminui a sobrecarga causa...
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