2
0
5
Deboy Ganteng
Cek dulu kali otot, tulang dan sendi kamu dari leher sampai ujung kaki, baru kamu ngapa-ngapain… mau kerja ke, kuliah, sekolah, olahraga.. jangan jangan emang udah ada keluhan dari pagi, tapi kamu ngga sadar. Makanya pas sore atau malem baru kerasa sakitnya.. cek gerakan dan lingkup gerak sendi dari leher, bahu; siku, pergelangan, pinggang, panggul, lutut dan kaki ini dirutinin ya setiap pagi sebelum kamu mulai beraktivitas.. kalo emang ada masalah, coba dulu di stretching, kalo belum membaik j... More
Comment
Cancel
Send