5
0
0
Deboy Ganteng
Gimana sih cara mencegah FROZEN SHOULDER? Nih ada beberapa tips sederhana yang bisa kamu lakukan ya, biasanya kamu juga suka lupa akhirnya bahu kamu sakit deh. Ini bukan frozen shoulder aja sih, tapi shoulder impingement syndrome, peradangan pada tendon, peradangan pada bursa, bisa juga semua. Jadi ingat ya: 1. Pakai baju dari bahu yang sakit, buka baju dari bahu yang sehat 2. Jangan tidur miring ke bahu yang sakit 3. Gerakan internal rotasi, dibatasi Nah sehat-sehat deh otot, tulang dan sendi ... Más
Comentario
Cancelar
Enviar