Davidlofit
Pas ngelakuin gerakan dumbbell curl/alternating dumbbell curl, kamu harus perhatiin baik2 pergerakan sendi bahu. Kalau sendi bahu kalian ikut main juga seperti yang di video, otot bicep kamu hanya bekerja minim saja. Pastikan kalian kunci bahu kalian, biarkan otot bicepnya sendiri yang bermain. #gym #Fitness #gymtips #fitnesstips #workout #workouttips #
More
