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David futy
Tortellini Salada de ceasar O melhor não-cheat, cheat refeição meio que como uma salada de macarrão, mas pesado na parte salada Alface Pimenta vermelha Pepino Tomates Frango desfiado Parmesão Tortellini e ricota) Caseiro Ceasar molho: -vinagre de vinho tinto -suco de limão -maionese -iogurte grego -queijo parmesão -mostarda dijon -alho picado -alcaparras -azeite -pimenta More
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10 DR Tataaagomes Tatagomeeesw
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serrano_bjj
✅ 3 saídas da cervical Full Nelson 1 - guilhotina ✔️ 2 - Kimura ✔️ 3 - chave reta de braço ✔️ ⚠️ não esqueça de defender a cabeça e fazer uma boa base ! Bons treinos ! OSS More