Tus #flexiones son una mxrda 🤫 Tranqui, no te pongas rabioso, te dejo por aquí unos tips. Igual hasta evitas lesionarte. O no… Paso 1: Manos hacia adelante para proteger muñecas y hombros. Paso 2: Codos pegados para activar pecho y tríceps. Paso 3: Baja con el pecho, NO con la cadera. Asegura rango completo. Envíaselo a tu compi, Si, ese el de las flexiones de mxrda. ❤️ ##crossfit##crossfiter##crosstraining##calistenia
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Receita Caseiras da Vó
Sua planta perdeu todas as flores? O corte certo dara vida a ela de novo! #poda #planta #plantas #floricultura #flores
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