Daniel Ferraez
Si buscar relajar el sistema nervioso para poder descansar profundo, el yoga restaurativo es una excelente herramienta. Haz cada postura unos 2 minutos antes de dormir. Respira profundo. Si quieres cuidar de tu salud mental con yoga, yo te enseño. #yoga #salud #dormir #insomnio #descanso #saludmental
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