Daniel Ferraez
Hazlo asi: usa estas 3 posturas para aliviar la tension de la espalda y mejorar tu postura. Manten cada postura por unas 10 respiraciones profundas, inhala y exhala por la nariz. La primera postura es asimétrica, entonces tienes que hacer las 10 respiraciones hacia los dos lados. Siente como se alivia tu espalda y disfruta #yoga #salud #bienestar #cuerpo #postura #altura #joroba
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