MaĂra Silveira | Nutrição sem terror
Quando vocĂȘ começa uma dieta pensando que em dois meses vai estar com outro corpo, Ă© fĂĄcil esquecer de uma coisa: a sua vida continua acontecendo enquanto vocĂȘ emagrece. Vai ter final de semana, cansaço, aniversĂĄrio, viagem, imprevisto e dias em que vocĂȘ nĂŁo vai conseguir fazer tudo como planejou. E a estratĂ©gia precisa considerar isso. Porque nĂŁo adianta funcionar perfeitamente durante alguns dias e desmoronar quando a vida sai do planejado. Emagrecer precisa caber na sua vida real, e eu
MĂĄs
