obrunonuno
Vocรช luta MMA? Entรฃo precisa entender essa diferenรงa crucial no bloqueio! ๐ฅโ ๏ธ โNo boxe tradicional, a luva grande protege uma รกrea ampla do rosto. Mas na luva de 4oz do MMA, fechar a guarda com a mรฃo colada pode fazer o golpe vazar direto ou atรฉ cortar a sua testa com o prรณprio dedo. โO atleta profissional de MMA @leojasonmma colou aqui no canal para passar dois ajustes essenciais de defesa com luva pequena: โ1๏ธโฃ Mรฃos Abertas na Testa: aumenta a รกrea de amortecimento e evita lesรตes e cortes pr...
Mรกs
