dr.angerson
Dor no pescoΓ§o, dor na cervical e dificuldade pra levantar o braΓ§o podem nΓ£o estar vindo do ombro. Na prΓ‘tica, muita gente trata o ombroβ¦ quando o problema comeΓ§a na cervical e na falta de mobilidade da escΓ‘pula. Isso gera: βοΈ tensΓ£o muscular βοΈ sensação de peso nos ombros βοΈ travamento cervical βοΈ dor pra dirigir βοΈ dor pra dormir de lado βοΈ limitação pra levantar o braΓ§o Esses 3 movimentos ajudam a: βοΈ melhorar mobilidade cervical βοΈ reduzir tensΓ£o muscular βοΈ ativar musculatura postural βοΈ a...
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