#ComédiaFamilia #CrescerNaFamília #Comédia #KwaiFamilia #sejacriador
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nahgcordeiro
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isa.personaltrainer
Neste vídeo, explico como fazer o agachamento livre, desde o posicionamento inicial até a descida e a subida. Mostro os detalhes da execução para você entender o movimento e aplicar no seu treino. Se ficou alguma dúvida, deixe nos comentários.
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