A ideia de โrefeiรงรฃo livreโ ร longo prazo realmente nรฃo ensina o paciente a entender como sair da dieta, que em alguns momentos vai fazer mais sentido ter mais ou menos saรญdas, COMO fazer essas saรญdas e pode acabar โaprisionandoโ mas estabelecer limites em um curto prazo ajuda MUITO
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