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Christian Fernandes
🍑 VocĂȘ faz elevação pĂ©lvica para treinar glĂșteo
 mas serĂĄ que o glĂșteo realmente estĂĄ trabalhando? Um dos erros mais comuns Ă© transformar a elevação pĂ©lvica em um movimento de lombar. O segredo estĂĄ no controle: estabilize o tronco, mantenha a postura e finalize o movimento contraindo os glĂșteos. đŸ”„ Pequenos ajustes na execução podem mudar completamente a qualidade do seu treino. VocĂȘ jĂĄ cometeu esse erro ou conhece alguĂ©m que faz assim? Comenta aqui đŸ‘‡đŸœ Dia 4 de 30. AmanhĂŁ tem mais uma c More
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José Roberto ofc
vocĂȘ sabia, que com 2 More
VinicĂŹus CezĂĄrio
Teste clĂ­nico Ă© importante. Mas ele nĂŁo explica tudo. 👀 TensĂŁo, aderĂȘncia e encurtamento nĂŁo sĂŁo a mesma coisa — e cada problema pode exigir uma estratĂ©gia diferente. 👇 Como vocĂȘ constrĂłi seu raciocĂ­nio clĂ­nico? #fascia #fisioterapia #raciocinioclinico #reabilitacao #terapiamanual More