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🅻🅴🆃'🆂 🅼🆄🆂🅸🅲 🅿🅻🅰🆈
A QUINTA ONDA #filme #cena #foryou #videoviral #topfilmes More
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Isa 🍪
Receitinha de cookie recheado 🤍🍪 Ingredientes: 50 gramas de acúcar Mascavo 30 aramas de açúcar refinado 70 gramas de manteiga 1 gema 80 gramas de farinha 1 colher de chá de bicarbonato 80 gramas de chocolate ao leite ou meio amargo Nutella Forno por 15/20 minutos 180 graus. Rendeu quatro cookies recheados # #cookie #receita #receitasimples #comida More
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Quer ombros 3D de respeito? Esquece treino fofo! Essa sequência foi feita para destruir cada fibra do seu deltoide, garantindo largura, densidade e aquele shape em V que todo mundo quer. ​Faz 3 séries de 10 a 12 repetições com zero roubo no impulso e sinta o ombro fritar! 🔥 ​Se você curtiu, já deixa seu like, compartilha com o parceiro de treino e envia para aquele amigo que precisa ver isso e parar de treinar errado! ​#treinodeombros#ombros3d#hipertrofia#dicadetreino#maromba More