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๐จ 3 mitos sobre dor na coluna que vocรช precisa parar de acreditar! โ โ Mito 1: "Tem que ficar em repouso" ๐ Ficar parado esperando a dor passar, sรณ tomando remรฉdio, abre caminho pra prรณxima crise. O certo รฉ se movimentar com exercรญcio adaptado ร sua fase โ โ Mito 2: "Hรฉrnia de disco nรฃo tem cura" โ
Apenas cerca de 4% dos casos sรฃo cirรบrgicos. A maioria se resolve com tratamento conservador e com o tempo โ โ Mito 3: "Quanto maior a hรฉrnia no exame, maior a dor" ๐ก Nรฃo existe essa relaรงรฃo diret...
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