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Thamise
mais uma história de caminhoneiro, me conta o que vc achou desse Judas, curte, comenta, compartilha e não esqueça de me enviar sua história 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 contosdavidareal26@gmail.com 👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻 #kwai #contosdavidareal #relatos #soucriativo #viralisa Mais
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Luizamota
🚨 SEU AGACHAMENTO NO SMITH PODE ESTAR ERRADO! Um erro muito comum é colocar os pés muito à frente da barra durante o agachamento no Smith. Isso pode mudar completamente a mecânica do movimento e aumentar a sobrecarga em algumas estruturas. 👀 ✅ Como ajustar: • Pés abaixo da barra, na linha do quadril • Pontas dos pés levemente para fora • Inicie o movimento pelos joelhos • Evite jogar o quadril excessivamente para trás • Desça de forma controlada e busque uma boa amplitude 🔥 Mais
marcia.sensitiva54
Curiosidades sobre séries que provavelmente você não sabia!! #viralvideo # #series #curiosidades #viralvideo Mais