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ARROZ INTEGRAL COM QUINOA 2 xícaras de chá de arroz integral( deixei de molhopor 3 horas) 1 xícara de chá de quinoa ( lave bem) 4 dentesde alho amassados Azeite a gosto 1/2 cenoura raladaa gosto Pimenta-do-reino a gosto Sal a gosto 6 xícaras de chá de água quente 🧡A xícara que utilizo tem capacidade para 240ml. Modo de fazer no vídeo #ComendoComTalento #meusegredo #receitaboa #Receita #dieta
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