11
0
1
Coach Anita Roby
TERNYATA..!! Kurang tidur dapat memperlambat metabolisme tubuh, sehingga kalori yang dibakar menjadi lebih sedikit Selain itu, kurang tidur dapat mengganggu produksi hormon leptin dan ghrelin. Leptin membuat Anda merasa kenyang, sedangkan ghrelin membuat Anda merasa lapar. Kurang tidur dapat meningkatkan ghrelin dan menurunkan leptin, sehingga Anda cenderung makan lebih banyak Semoga info ini bermanfaat buat kamu yg lagi usaha menurunkan berat badan❤️ Kamu punya berat badan di atas 60 kg dan in... Lebih banyak
Komentar
Batal
Kirim