katiaharanaka
Quando pensamos em suplementação, muitas pessoas procuram vitaminas e esquecem que alguns minerais são fundamentais para o funcionamento do organismo. Na minha prática clínica, três deles merecem atenção especial: zinco, magnésio e selênio, sempre em suas formas queladas, que favorecem o aproveitamento pelo organismo. Além da escolha da fórmula, a forma de uso também faz diferença. A orientação é tomar os minerais durante uma refeição e, sempre que possível, em cápsulas gastrorresistentes, pa...
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