vanessa.chinellato
Grávida, cuidado para não piorar a diástase. Você sabia que toda grávida vai ter diástase? Sim, isso é absolutamente normal e necessário: os músculos abdominais se afastam para dar espaço ao crescimento do bebê. É uma adaptação fisiológica natural do corpo. ⠀ O problema é que alguns movimentos, quando feitos de forma incorreta, podem prejudicar esse afastamento e transformar algo natural em uma condição patológica, com mais dificuldade de recuperação no pós-parto. Por isso, entender seu corpo, ...
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