5
0
2
Cinta Stenli-cintapa
Kebanyakan Cewek takut latihan beban dan makan lebih banyak Protein karena mereka percaya badan mereka jadi berotot seperti cowok⚠️❌ Salah satu Hormon yg sangat penting untuk membentuk massa otot adalah Testosterone ✅ tapi kadar hormon testosteron dalam tubuh cewek hanya 1/20-1/10 dibandingkan Cowok⚠️‼️ Walaupun Cowok latihan keras bertahun tahun dan mencukupi kebutuhan Protein tidak segampang itu untuk menambahkan massa otot❌ Intinya jangan takut untuk angkat beban yg lebih berat dan makan leb... More
Comment
Cancel
Send