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Choky Sitohang
APRESIASI. Bentuknya simpel, kadang hanya: “Thank you, good job!,”atau dorong lagi sedikit lebih jauh dgn cara giring publik kasih tepuk tangan berjamaah buat rekan kita. Sering sebelum sesi pengajaran saya dimulai, sahabat-sahabat sy para Co-Founder ChoSSI: Mas Ken dan Ko Febrian membuka jalan tampil buat saya dengan narasi pembuka yg provokatif, kritis dan spesifik seputar masalah ‘public speaking’ yg lagi viral. Kami bertiga mempraktekkan apa yg populer disebut ‘mindfulness’ atau melakukan s... More
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RECEITAS MARA
#Comida #culinaria #ovo More
jehinspiraoficial
Marmita Fit: Carne Desfiada + Purê de Mandioquinha + Legumes no Vapor 🍽️ 🥩 CARNE DESFIADA (patinho): 1,5kg de patinho em pedaços Azeite (fiozinho) ou a gosto 1 cebola grande picada 4 dentes de alho amassados 1 tomate grande picado (sem sementes) Sal a gosto 1 colher (chá) de páprica defumada 1 colher (sopa) de chimichurri ½ colher (chá) de pimenta-do-reino 1 folha de louro 1 colher (chá) de mostarda em pó (opcional) Cheiro-verde e cebolinha a gosto (para finalizar) Água até cobrir a carne 🥦... More