emagrecimento.sau251
LASANHA PROTEICA LOW CARB DE ATUM! ππ
β¨ Aquele prato inteligente, leve e cheio de volume para o seu almoΓ§o ou jantar! π INGREDIENTES: Base (Massa): Ovos e uma pitada de sal Recheio: Atum, molho de tomate e orΓ©gano a gosto Cobertura: Queijo muΓ§arela e manjericΓ£o fresco π©βπ³ PASSO A PASSO: Bata os ovos com o sal e faΓ§a βtortilhasβ bem finas em uma frigideira antiaderente. Corte as lΓ’minas de ovo no formato e tamanho do seu refratΓ‘rio. Monte as camadas: um pouco de molho no fundo, uma camada d...
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